Sportive depuis toute petite, je me suis mise à la course à pied de façon régulière il y a un an et demi. J’ai rapidement enchaîné les 10 km puis les semi-marathons, mais sans réel plan d’entraînement ni objectif précis au début. Aujourd’hui, avec des objectifs de chrono, je sentais que courir “au feeling” ne suffisait plus pour progresser. C’est pour ça que j’ai choisi RunMotion Coach : l’application m’apporte la structure dont j’avais besoin avec un plan adapté à mon niveau et évolutif semaine après semaine. J’apprécie particulièrement le fait de pouvoir adapter les entraînements selon mon état de forme du moment (fatigue, maladie ou petite blessure), ce qui rend le plan vraiment réaliste au quotidien. Passer d’un entraînement sans cadre à un suivi structuré, c’est clairement la clé pour atteindre mes prochains objectifs !
Jusqu’à 12 mois avant ta course (même si t’es un peu à la bourre)
Selon ton terrain, ton état de forme et tes disponibilités
À intégrer en complément dans ton programme de course à pied
Y compris en nutrition et en préparation mentale
Né dans les Alpes pour accompagner les passionnés de course aux quatre coins du monde
