POUR LES ÉVÈNEMENTS UTMB® WORLD SERIES

Réussir sa course UTMB® World Series, c’est aussi gagner des Running Stones pour atteindre les finales
Les courses des UTMB® World Series sont extrêmement exigeantes et nécessitent un entraînement spécialisé. Une bonne préparation permet aux coureurs d’aborder le jour J avec sérénité et de profiter pleinement de leur expérience.
Les plans d’entraînement proposés par RunMotion Coach sont adaptés à toutes les distances et dénivelés des courses de trail et d’ultra-trail. Ces plans ont été conçus par des coachs expérimentés, ayant accompagné des coureurs de tous niveaux, du débutant à l’international.
Ils peuvent, par exemple, inclure des rando-courses d’une durée allant jusqu’à 5 heures, ou des séances de fractionné en côte pour travailler à la fois l’endurance et la force. Ces deux points sont essentiels et ne doivent pas être négligés lors de la préparation d’un trail.Avec une bonne préparation, non seulement vous pouvez réussir votre course UTMB® World Series, mais aussi accumuler des Running Stones, indispensables pour accéder aux finales de cette série légendaire de trail-running.

Dans l’application, tu peux rentrer plusieurs objectifs avec des niveaux d’importances différents : principaux ou intermédiaires. Le plan s’adapte alors pour que tu sois au meilleur de ta forme pour ta course en objectif principal et prend en compte tes objectifs intermédiaires, pour alléger ta charge d’entraînement juste avant et après tes courses.
L’idéal est de faire la dernière course intermédiaire au moins 2 semaines avant l’objectif principal pour garder de la fraicheur mentale et physique pour ton objectif principal. Nous te recommandons de faire au maximum 2 compétitions par mois, sauf à quelques exceptions.

En plus d’un tarif avantageux grâce au circuit UTMB® WORLD SERIES, en Premium, tu optimises tes chances de succès avec :
– un entrainement complet : préparation physique, nutrition, conseils, préparation mentale, entrainement croisé…
– une modification de l’entrainement possible chaque semaine
– une intégration complète à ton environnement (agenda & montre GPS)
Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir !
S’abonner à la version Premium, c’est aussi soutenir une entreprise basée en France, dans les Alpes, et nous permettre de développer de nouvelles fonctionnalités pour vous offrir la meilleure expérience possible.

Le contenu des programmes de RunMotion a été conçu par des coachs diplômés et reconnus. Un algorithme, développé par un de nos coureurs geek 🤓 en collaboration avec nos entraîneurs, permet de gérer la structure du programme et son adaptabilité en fonction des informations transmises par le coureur.
Le programme s’adapte ensuite à la distance rentrée en objectif, aux disponibilités et aux terrains d’entraînement du coureur. Ton programme comporte des phases d’entrainement plus intenses et des phases de récupération.