Ton entrainement
personnalisé pour tes
prochaines courses
Ton entrainement personnalisé pour tes prochaines courses
“Du Trail à l’Ultra Trail, suivre un plan d’entraînement personnalisé te permet d’aller au bout de ta course et te faire encore plus plaisir”
“Du Trail à l’Ultra Trail, suivre un plan d’entraînement personnalisé te permet d’aller au bout de ta course et te faire encore plus plaisir”
Un trail en vue ?
Ça tombe bien, l’application d’entrainement RunMotion Coach te permet d’avoir un Plan d’entrainement Trail personnalisé et de pouvoir compléter par un module Préparation Physique complet et intuitif (très utile pour s’entrainer en trail !)
Tu veux te préparer pour tes prochains trails ?
Tu veux être dans les meilleures conditions le jour J ?
Trail Ciné Club s’associe avec RunMotion Coach afin de te préparer au mieux avec un entrainement personnalisé !
Comment ça marche ?
Définis ta course en objectif !
Retrouve ton plan d’entrainement chaque semaine sur ton application mobile en fonction de :
- Ton niveau : de débutant à confirmé
- Tes lieux d’entrainement préférés : piste, route, chemin, montagne
- Ton agenda : c’est TOI qui choisis quand tu t’entraines
- Ton état de forme
- Tes entraînements réalisés et synchronisés avec ta montre
Comment ça marche ?
Définis ta course en objectif !
Retrouve ton plan d’entrainement chaque semaine sur ton application mobile en fonction de :
- Ton niveau : de débutant à confirmé
- Tes lieux d’entrainement préférés : piste, route, chemin, montagne
- Ton agenda : c’est TOI qui choisis quand tu t’entraines
- Ton état de forme
- Tes entraînements réalisés et synchronisés avec ta montre
Laisse toi entrainer et réussis tes objectifs !
“Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, notre mission est de t’aider à t’épanouir par la course à pied, avec un entrainement adapté et un coach motivant !”
Romain et Guillaume
Créateurs de RunMotion Coach
PRÊT(E) À COMMENCER L’ENTRAINEMENT ?
Télécharge gratuitement l’application RunMotion Coach sur l’App Store ou Google Play !
pour aller plus loin !
Bénéficie d’une offre exclusive sur l’abonnement Premium !
*RunMotion Coach est aussi disponible au Québec ! Le montant sera converti en dollars canadiens au moment du paiement dans l’application mobile
34,99€ 29,99€
Soit 9,99€ /mois
54,99€ 44,99€
Soit 7,49€ /mois
79,99€ 69,99€
Soit 5.83€ /mois
VERSION GRATUITE
| ✏️ Plan d’entrainement personnalisé : objectifs route, trail et bien-être | ✔️ |
| 🎯 Prépare plusieurs objectifs à la fois | ✔️ |
| ⚡ Calcule tes allures d’entrainement | ✔️ |
| ⬇️ Importe les activités que tu as faites depuis ta montre | ✔️ |
| ⌚ Exporte ta séance sur ta montre GPS Garmin, Suunto, Coros, Apple Watch… | ❌ |
| 📱 Modifie facilement ton plan, même au dernier moment | ❌ |
| 🚀 Plan d’entrainement évolutif | ❌ |
| 🏃♀️ Prends en compte ton cycle menstruel | ❌ |
| ⛱️ Prends en compte tes vacances et blessures | ❌ |
| 🏋️ Prépare toi avec un module complet et intuitif de Préparation Physique (PPG) | ❌ |
| 🚴 Ajoute des sports croisés : vélo, natation | ❌ |
| 🍌 Accède aux modules complémentaires : récupération, nutrition, sophrologie… | ❌ |
| 📈 Retrouve toutes tes stats, ta VMA et ton indice d’endurance | ❌ |
| ⛰️ Pour les traileurs, ajoute des week-ends choc de 2 à 3 jours | ❌ |
| 🏊♂️ Objectifs triathlon S, M ou L | ❌ |
VERSION PREMIUM
| ✏️ Plan d’entrainement personnalisé : objectifs route, trail et bien-être | ✔️ |
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| 📈 Retrouve toutes tes stats, ta VMA et ton indice d’endurance | ✔️ |
| ⛰️ Pour les traileurs, ajoute des week-ends choc de 2 à 3 jours | ✔️ |
| 🏊♂️ Objectifs triathlon S, M ou L | ✔️ |
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RunMotion Coach c’est :
Un plan d’entrainement personnalisé et adapté à tes objectifs ! En plus, tu peux choisir d’intégrer dans ton programme des séances PPG et Vélo pour des cuisses en béton !
Des programmes créés par des coachs et des coureurs de haut niveau, qui s’appuient sur la science et de longues années d’entrainement !
La solution française de coaching en ligne de référence avec + de 500 000 utilisateurs !
Un entraînement structuré jusqu’à 6 mois avant ta course ! (Si t’es à la bourre ça marche aussi !)
Des séances adaptées à ton terrain de jeu recalculées chaque semaine en fonction de ton état de forme et tes disponibilités !
Des conseils spécifiques pour la course, nutrition, préparation physique et préparation mentale !
Compatible avec
Compatible avec
VOS AVIS
Tout est adapté et intuitif. J’ai apprécié son efficacité.
C’est une application ludique et très facile d’utilisation.
Ce que je préfère dans l’application c’est la synchronisation et l’exportation des entraînements.
Tout fonctionne très bien, j’aime tout particulièrement la possibilité d’adapter ma semaine aux aléas de ma vie pro et perso.
Je trouve l’app facile d’utilisation, tout est bien expliqué, il y a un retour post entraînement et plein de choix possibles. Les entraînements sont variés, on ne s’ennuie jamais !
Belle découverte !
Notre Expertise
Guillaume Adam
2h23 au marathon, finisher UTMB et ex-athlète équipe de France. Coach diplômé et ingénieur, il a travaillé au MIT à Boston sur la prédiction de performances en running
L’équipe RunMotion
Une équipe passionnée par la course à pied et par ce qu’elle fait : développement informatique, communication, marketing, graphisme, …
Romain Adam
Marathonien (x6), finisher UTMB (29h) et passionné de trail, il est spécialiste du monde de l’innovation et aime donner des conseils à des coureurs de tous niveaux
VOS AVIS
Tout est adapté et intuitif. J’ai apprécié son efficacité.
C’est une application ludique et très facile d’utilisation.
Ce que je préfère dans l’application c’est la synchronisation et l’exportation des entraînements.
Tout fonctionne très bien, j’aime tout particulièrement la possibilité d’adapter ma semaine aux aléas de ma vie pro et perso.
Je trouve l’app facile d’utilisation, tout est bien expliqué, il y a un retour post entraînement et plein de choix possibles. Les entraînements sont variés, on ne s’ennuie jamais !
Belle découverte !
FAQ
Pourquoi me préparer pour mes courses de trail ?
Les courses de trail nécessitent un entraînement spécialisé. Celui-ci permet aux coureurs d’arriver serein le jour de la course et de profiter au maximum de leur expérience.
Les plans d’entrainement RunMotion Coach s’adaptent à l’ensemble des distances et dénivelés des courses de trail ou ultra trail. Ils ont été développés par des coachs expérimentés ayant entraîné des coureurs de niveau débutant à international.
Ils peuvent te proposer par exemple des rando-courses d’une durée jusqu’à 5 heures ou des fractionnés en côte pour travailler ton endurance et ta force. Ce sont deux points très importants à ne pas négliger lors de la préparation d’un trail.
J’ai plusieurs courses en vue, comment les intégrer dans mon plan d’entrainement ?
Pourquoi prendre la version premium ?
En plus d’un tarif avantageux grâce à Trail Ciné Club, en Premium, tu optimises tes chances de succès avec :
– un entrainement complet : préparation physique, nutrition, conseils, préparation mentale, entrainement croisé…
– une modification de l’entrainement possible chaque semaine
– une intégration complète à ton environnement (agenda & montre GPS)
Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir !
S’abonner à la version Premium, c’est aussi soutenir une entreprise basée en France, dans les Alpes, et nous permettre de développer de nouvelles fonctionnalités pour vous offrir la meilleure expérience possible.
