FÜR DEIN LAUFZIEL

Ein spezialisiertes Training ermöglicht es Läufern, am Wettkampftag gelassen zu sein und ihre Erfahrung in vollen Zügen zu genießen.
Die Trainingspläne von RunMotion Coach sind auf alle Streckenlängen auf Straße oder Trail abgestimmt: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon, Trail oder Ultratrail. Sie wurden von erfahrenen Trainern entwickelt, die Läufer vom Anfänger- bis hin zum internationalen Niveau trainiert haben.

In der App kannst du mehrere Ziele mit unterschiedlicher Wichtigkeit festlegen: Haupt- oder Zwischenziel. Der Plan passt sich dann an, um sicherzustellen, dass du in Bestform für dein Hauptziel bist, während Zwischenziele berücksichtigt werden, indem die Trainingsbelastung vor und nach deinen Rennen reduziert wird.
Das Ideal ist, das letzte Zwischenrennen mindestens zwei Wochen vor dem Hauptziel zu planen, um die mentale und körperliche Frische für dein Hauptziel zu bewahren. Wir empfehlen maximal zwei Wettkämpfe pro Monat, mit wenigen Ausnahmen.

Mit Premium optimierst du deine Erfolgschancen mit:
– einem vollständigen Trainingsprogramm: körperliche Vorbereitung, Ernährung, Beratung, mentale Vorbereitung, Cross-Training...
– wöchentlichen Anpassungen des Trainingsplans
– vollständiger Integration in dein Umfeld (Kalender & GPS-Uhr)
Alles, was du noch tun musst, ist laufen!

Das Abonnement der Premium-Version bedeutet auch, ein Unternehmen mit Sitz in Frankreich, in den Alpen, zu unterstützen und uns die Entwicklung neuer Funktionen zu ermöglichen, um dir die bestmögliche Erfahrung zu bieten.

Der Inhalt der RunMotion-Programme wurde von zertifizierten und anerkannten Trainern entwickelt. Ein Algorithmus, erstellt von einem unserer Läufer-Nerds 🤓 in Zusammenarbeit mit unseren Trainern, verwaltet die Struktur und Anpassungsfähigkeit des Programms basierend auf den Eingaben des Läufers. Das Programm passt sich dann an die eingegebene Renndistanz, die Verfügbarkeit des Läufers und die Trainingsgelände an. Dein Programm umfasst intensivere Trainingsphasen und Erholungsphasen.